Вітамін В позитивно сприяє нормальній роботі мозку, покращує зв'язок між клітинами мозку. Вітамін В ділиться на кілька груп. На нервову систему та психічний розвиток впливають вітаміни В1, В6, В12 та фолієва кислота (В4). Всі групи вітаміну В діють на низку різних процесів в організмі та декількох органах людини.
Джерела вітаміну В
- яловича печінка
- крупи
- лист зелений ...
Джерела вітаміну В
- яловича печінка
- крупи
- листові овочі
- молоко
- яйця
Рекомендована добова доза вітаміну В
- для дітей: 0,8-2 мг
- для дорослих: 2-3 мг
У категорії, яка називається Вітамін B для дітей, доступні 29 продуктів, 2 з яких Ви можете отримати безкоштовно. Його користувачі оцінюють бренди Generica, MedPharma та TEREZIA. Найкраще оцінений продукт - GENERICA B-комплекс форте 100тбл.