✍ Харчова інформація щодо креветок

раціоні
Цей ракоподібний дуже багатий з поживної точки зору, забезпечує дуже мало калорій і велика кількість високоякісного білка. Щоб отримати уявлення, можна сказати, що 100 грам креветок містять приблизно:

  • Калорії: 110 кілокалорій
  • Жири: 0,8 грама
  • Білки: 24 грами
  • Вуглеводи: 1,5 грам
  • Клітковина: 0 грам
  • Вода: 74%

Між мінерали та вітаміни те, що нам дає креветка, можна виділити: кальцій, селен, йод, магній, фосфор, цинк, натрій, магній та марганець. Між його вітаміни ще важливіше можна згадати ніацин (В3), В12 та Е.

Переваги та властивості креветок Для чого вони призначені?

За його велику харчовий сорт, Ця морська їжа дає нам різноманітні переваги та оздоровчі властивості, виділяючи: