- макарони
- хліб
- клітковина
- споживчі практики
- сповільнювачі метаболізму
- Дієта
Якщо ви вже сіли на дієту і встигли позбутися від декількох кілограмів зайвого, виключивши солодощі, але втрата ваги припинилася, можливо, ви захочете ретельніше продумати свій раціон. У нашій попередній статті ви можете прочитати поради експерта щодо явища. А нижче ви можете побачити, які продукти з низьким вмістом клітковини не рекомендуються в дієті.
Сто грамів консервованих ананасів містять близько 0,9 грама клітковини, а також доданий цукор і консерванти, які ще більше уповільнюють процес травлення.
Цільнозернові продукти очима експерта
Клацніть на відео нижче, щоб почути висновок експерта про різницю між білим і цільнозерновим хлібом!