Середземноморська дієта перед обмеженнями. Доктор Рамон де Кангас, дієтолог-дієтолог і президент Фонду Алімента ту Салуд, рекомендує цю альтернативу для забезпечення правильного харчування в ці ізоляційні дні.
Як зазначено у заяві Форуму з досліджень пива та способу життя (FICYE), виняткова ситуація ув'язнення мала "багато наслідків" для дієти сім'ї.
Той факт, що потрібно все це узгоджувати "з дистанційною роботою та з рекомендацією зменшити" відвідування лікаря, може призвести до вибору "легких" харчових рішень і "не завжди найздоровіших".
Фахівець виділив середземноморську дієту як вирішення цієї ситуації, запропонувавши вживати "овочі, фрукти, молочні продукти, бобові та білки тваринного походження з риби, молюсків і, меншою мірою, м'яса".
Для приготування їжі найбільш «рекомендується» - використовувати оливкову олію першого віджиму та гризти між прийомами їжі «фрукти або жменю горіхів».
Відповідно до критеріїв Більше інформації