У 2016 році Метью був госпіталізований за свою вагу, як завжди, але той день був іншим. Рівень кисню Метью був небезпечно низьким.
З дитинства Метью мав зайву вагу і тривалий час боровся з тривогою та депресією.
Метью сказав, що спочатку йому це здавалося втратити всю цю вагу було б надзвичайно складно через ваш спосіб життя. Але я знав, що якщо я хочу продовжувати жити, мені доведеться докласти чимало зусиль для його досягнення.
Вирішивши, що за його життя варто боротися, Метью почав формувати нові звички, як тільки повернувся додому з лікарні.
Спочатку він почав виключати з раціону газовані напої та солодкі напої, поступово активізувався і почав фіксувати все, що з’їв.
Після трьох років фізичних вправ та здорового харчування, Метью зараз невпізнанний, схудши понад 270 кілограмів.
В даний час продовжує фіксувати все, що годують щодня і вправи 6 днів на тиждень протягом 2 годин, щоб зберегти всі великі зміни, які ви зробили.
Потроху він стає знаменитістю Фітнесу.
Перетворення лютої людини через життя було не тільки фізичним, але і здобув впевненість у собі. Часто підкреслює, що спілкування з іншими людьми зараз почувається безпечнішим.
"Це буде важко, але ви можете це зробити", - сказав він.
Схожі повідомлення
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Коментарі (1)
Я Цікаво. . Програма. Для. Посилити. Все. . М'язи. Я Тіло