Рецепт, який він порадив дієтолог він не тільки може підштовхувати метаболізм і розчиняти запаси жиру, але також бореться із запорами та покращує якість волосся, нігтів та шкіри. Чудовий смак - просто черешня на торті.
Основа суміші - готувати суміш ввечері, оскільки протягом ночі виділяються цінні речовини, які в сукупності спричиняють ідеальний засіб для заспокоєння жиру.
Нам потрібно:
300 мл кефіру або білого йогурту
2 столові ложки вівсяних пластівців
2 столові ложки меленого меленого насіння льону
6 чорносливу
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
1 чайна ложка какао (несолодке)
Підхід:
Сливи залийте гарячою водою і дайте їм пом’якшити протягом декількох хвилин, а потім дістаньте їх, наріжте і змішайте з іншими інгредієнтами. Накрийте кришкою і поставте на ніч у холодильник. Вранці ви чудово проведете час і одночасно з цим зробите велику справу для свого здоров’я та стрункої лінії.