26.04.2018 | 1678x Примирення Їжа
Ячмінь є однією з найдавніших культур у світі і зазвичай вирощується в нашій країні. Сьогодні молодий зелений ячмінь вважається суперпродуктом, якому приписують цілющий вплив на наш організм. У чому його сила?
Результати досліджень підтвердили, що найбільший вміст мінералів, вітамінів, хлорофілу та білків у рослині безпосередньо перед утворенням т.зв. коліна. Тому ідеально збирати його протягом цього періоду. Якщо ви самі не вирощуєте, зазвичай ви можете знайти зелений ячмінь в аптеках або спеціалізованих магазинах у формі таблеток або порошку.
Перш за все, майте на увазі, що зелений ячмінь не є ліками. Він не виліковує конкретну хворобу, але завдяки своєму складу він постачає організм необхідною енергією і тим самим стимулює його до самовідновлення, що, безсумнівно, має у своєму розпорядженні кожен організм.
Основна функція зеленого ячменю - сприяти детоксикації організму та очищенню всього, що може спричинити проблеми зі здоров’ям. Ще однією причиною його вживання є потреба в добавці вітамінів, мінералів, поживних речовин і загальна регенерація організму.
Зверніться до зеленого ячменю, навіть якщо вас турбує:
- Серцево-судинні проблеми - має антитромботичну дію.
- Анемія - містить органічно зв’язане залізо, яке організм засвоює відразу після споживання.
- Діабет - сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
- Запор - зелений ячмінь завдяки вмісту калію збільшує перистальтику кишечника і тим самим сприяє спорожненню та запобігає запорам.
- Надмірна вага - зелений ячмінь сприяє метаболізму жирів, що призводить до зменшення ваги.
- Проблеми зі шкірою - організм зазвичай сигналізує про проблеми з кишечником та шлунком із брудною шкірою та різними висипаннями на шкірі. Своїми ефектами зелений ячмінь сприяє очищенню організму, що в кінцевому рахунку вплине на стан вашої шкіри.
Також включіть у свій раціон зелений ячмінь, якщо хочете захистити своє тіло від хронічних захворювань та раку. Він містить антиоксиданти та необхідний вітамін Е. Це також оцінять спортсмени та люди, які перебувають на дієті, оскільки вони можуть легко замінити один прийом їжі на день напоєм, що містить зелений ячмінь.
Як споживати зелений ячмінь?
Ви можете придбати його в магазині у вигляді порошку або таблеток. Порошок потрібно робити у воді, добре перемішати і в ідеалі пити натщесерце, коли він найкраще засвоюється. Смак може вас здивувати спочатку, але ви можете звикнути. Якщо ви все ще не знаєте, як подолати «землистий» смак ячменю, можете спробувати таблетки.
Рішенням також може бути смузі, який ви готуєте з ячменю за наступним рецептом:
Сирі матеріали
1 чайна ложка зеленого порошку ячменю
1 зелене яблуко
сік одного лимона
Підготовка
Видаліть шкірку з яблука та огірка і наріжте невеликими шматочками. Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності. Додавайте воду відповідно до того, який густий напій ви хочете отримати.
Категорії
- Здоров’я (128)
- Спорт (20)
- Інтерв'ю (2)
- Втрата ваги (70)
- Їжа (77)
- Діти (5)
Нові смачні рецепти
Бананові млинці