Шарлін Базарян, як вона каже, вона така ж непомітно ожиріння, як і більшість жінок: кілька фунтів в коледжі, пара після весілля, а потім трохи більше під час вагітності.
Однак, згідно з малюнком вище, вам вдалося позбутися зайвих кілограмів, і сьогодні ви допомагаєте іншим схуднути, пише popsugar.com.
Так вибігла Шарлін
Як каже молода мама, після рішення скинути зайві кілограми, силові тренування стали частиною її життя. Вони роблять це по черзі з кардіотренуваннями, йогою, зумбою. Більше того, він нещодавно знайшов бальні танці.
Регулярні тренування
Його день починається з десяти хвилин йоги, потім 25 хвилин силових тренувань, пізніше протягом дня він також гуляє і сходить. Ви тренуєтесь раз на тиждень із особистим тренером, і є також спеціальне правило: якщо ви хочете переглянути улюблене телешоу, робіть це, їздячи на велосипеді по кімнаті.
Він також намагається пропагувати цей саморозвинутий активний спосіб життя: він також тренує в місцевій середній школі по вихідних.