В останні роки багато людей полюбили лимонну воду натщесерце. Хоча це допомагає травленню влітку, це не так взимку.
Цей напій почне горіти вранці
Взимку наш організм працює інакше, ніж влітку, і тому нам слід адаптувати режим харчування та пиття.
Поки лимон охолоджує тіло в літні місяці, ваш живіт не потребує цього охолодження в зимові місяці. Тому замінюйте лимонну воду напоєм протягом зимових місяців.
Фенхелевий чай
Взимку найкраще починати день з більш теплого напою. Якщо ви хочете згоріти, вам допоможе чай з фенхелем. Крім усього іншого, кріп полегшує проблеми зі шлунком і допомагає засвоювати їжу. Тому це відмінний вибір для порожнього шлунку.
Приготування чаю з фенхелю
Для приготування чаю вам знадобиться лише одна столова ложка насіння кропу, яку ви заливаєте окропом. Дайте насінню настоятися в чаї принаймні 10 хвилин, потім процідіть і випийте.