Опис
Стара добра класика як натхнення для розділеної дієти
Резюме
Інгредієнти
| 1 | шматок | цвітна капуста |
| 150 | грамів | сир |
| 100 | грамів | шинка, у мене було трохи бекону |
| 2 | штук | яйця |
| 100 | мілілітрів | вершки |
| шматок | сіль, перець | |
| шматок | олія | |
| шматок | Помідори черрі |
Інструкції
Відваріть цвітну капусту в солоній воді до напівм'якості. Дайте трохи охолонути, наріжте невеликими шматочками. Шинку або трохи зарослого бекону наріжте невеликими шматочками, натріть 2/3 сиру.
Форму для запікання змастіть олією і змішайте в ній цвітну капусту, шинку та сир. залити збитим яйцем з вершками, яке солимо і приправляємо. випікайте приблизно при 220 ° C приблизно 20 хвилин, або відповідно до досвіду роботи з духовкою.
Безпосередньо перед запіканням посипте залишився сиром, а зверху розкладіть нарізані помідори. Ви можете легко помістити їх більше. Випікайте ще близько 5 хвилин.
Подавати з овочевим салатом, якщо ви не поділяєте цього з картоплею.