Полуниця є ідеальним фруктом для схуднення, оскільки вона містить до 90 відсотків води, а також велику кількість клітковини. А ви знали, що в 100 грамах полуниці всього 31 калорія? Побалуйте їх якомога більше, наприклад у такому смачному морозиві!
Не пропустіть улюблене шоу Новий сад aj цієї неділі о 15:50 в JOJ!
Солодкий банан, соковита і свіжа полуниця, кориця та ваніль. З поєднання цих дивовижних та ароматних інгредієнтів ви легко можете приготувати здорове домашнє морозиво, після чого воно просто запилюється.!
Здорове полуничне морозиво
Сирі матеріали:
- 7-8 добре стиглих і заморожених бананів
- 450 г свіжої полуниці (або малини)
- Трохи меленої кориці
- ¼ боби ванілі
Підхід:
- Заздалегідь очистіть банани від шкірки і добре їх заморозьте.
- Помістіть їх у міксер, розбитий на менші шматочки, додайте трохи кориці та ванілі.
- Змішайте до однорідності і викладіть у миску.
- Потім змішайте вимиту полуницю в міксері, залийте сумішшю змішані банани і перемішайте.
- Ми можемо подати його відразу, а може заморозити морозиво на деякий час.