Багатий ненасиченими жирними кислотами та мінералами та чудовим джерелом клітковини, що забезпечує відчуття ситості протягом тривалого часу, цей смачний солодкий - чудова дата для вівсяних пластівців, які йогурт та терті яблука надають вам досить розсипчасту, м’яку консистенцію. Вівсянку можна також успішно використовувати в дієтах, бідних енергії. Він знижує артеріальний тиск, а також містить білки, вуглеводи та антиоксиданти. Регулярне вживання знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабетики можуть їсти впевнено через низький глікемічний індекс.
Цей кекс виготовляється надзвичайно швидко і гарантовано закінчується дуже швидко!
Інгредієнти:
- 1 склянка натурального йогурту (2 дл)
- 150 г вівсяних пластівців
- 150 г волоських горіхів
- 150 г тростинного цукру
- ваніль (1 склянка ванільного цукру або 1 столова ложка ванільного екстракту)
- 1 чайна ложка харчової соди
- 3 цілих яйця
- 1 дл кулінарної олії
- 1 натерте яблуко
- щіпка солі
- меленої кориці за смаком