Re: здорове, збалансоване харчування
Допис від gogo956 »23 січня 2014 р., 5:46
спробуйте трохи зменшити споживання жиру і подивитися, чи це щось робить. Також непогано було б якийсь час приймати таблетований комплекс вітамінів групи В/колись у мене була така сама проблема з жирним волоссям з лупою, а зараз це вже довго нормально/оскільки вони мають прямий вплив на обмін речовин, особливо корисним є B5.
Re: здорове, збалансоване харчування
Допис від енергія00 »23 січня 2014 р., 9:02
Re: здорове, збалансоване харчування
Допис від Занедбаний »23 січня 2014 р., 9:53
спробуйте трохи зменшити споживання жиру і подивитися, чи це щось робить. Також непогано було б якийсь час приймати таблетований комплекс вітамінів групи В/колись у мене була така сама проблема з жирним волоссям з лупою, а зараз це вже довго нормально/оскільки вони мають прямий вплив на обмін речовин, особливо корисним є B5.
так само, як жири я їжу сир, і п'ю молоко, мені нічим обмежувати це, я перестав їсти ковбаси.
Я почав достатньо часнику, апельсинів та тунця, сардин.
Я не хотів би додавати таблетки у формі Bkomplex/B5, щоб замінити його як дієту ?