Відкрийте для себе цей здоровий рецепт, щоб насолодитися цим детокс-салатом.
Сприяє детоксикації організму, сприяє схудненню, освітлює шкіру та зміцнює захисні сили. На думку дієтологів, в ідеальному харчуванні одне з двох основних прийомів їжі слід робити з сирою їжею, такою як салати.
Час підготовки, 5 хвилин
Інгредієнти (4 особи):
* 100 гр руколи
* 30 гр родзинок
* 1 груша
* 20 гр насіння соняшнику
* 2 столові ложки подрібнених підсмажених волоських горіхів
* 1 столова ложка оливкової олії
* оцет
* 1 щіпка гімалайської солі
* чорний перець за бажанням
Підготовка рецепту салату з руколи, родзинок та груш:
Вимийте листя руколи, обсушіть і помістіть їх у джерело.
Очистіть грушу від шкірки, наріжте її кубиками і додайте їх.
Також додайте ізюм, волоські горіхи та насіння соняшнику, перемішайте, щоб змішати всі інгредієнти.
Плаття з сіллю, олією та оцтом. Подавайте з невеликою кількістю чорного перцю.