Блог про легкі та дієтичні рецепти

Сторінки, які мені подобаються

Неділя, 10 січня 2016 року

ПОРАДИ ДО ДІЄТИ

здорові

Після надмірностей вихідних, це гарне рішення розпочати дієту, щоб очиститися, схуднути або просто відчути себе краще після витрат.
Але вам не обов’язково починати з понеділка, будь-який бажаний день може бути найкращим. Вам просто потрібно прийняти рішення це зробити.

Я збираюся дати вам декілька порад, якими я користуюся, коли вирішую зайнятись серйозністю, провівши сезон надмірностей (Різдво, літні канікули).

1. НАПОВНІТЬ СВОЮ МОРОЖКУ ОВОЧАМИ

Салат айсберг, перець чилі, арахіс з гарбуза, шпинат, гриби, цибуля-порей, цибуля, кругла зелена квасоля, помідори, червоний та зелений перець, кабачки, баклажани та морква
Чим більше веселіше, тим у вас буде різноманітність і не буде нудно. Якщо ви бачите, що щось стає поганим, не дозволяйте йому піти погано! приготуйте овочевий крем, смажену зажарку або що завгодно, про що ви думаєте.

Дорадас, лососева форель, хек та лосось
Вчора мої батьки приїхали з Сантандера, і я попросив їх привезти мені рибу, тому що в морозилці мені мало що залишилось, і я люблю мати різноманітну рибу і перш за все якісну.
Риба є одним із найрідкіших білків, і настійно рекомендується приймати її.

У мене вже є тарілка, приготована з трьома скибочками лосося, яку можна з’їсти завтра, у понеділок на ПП та Ти.

Я також роблю це з саморобними гамбургерами (як я поясню тут).

Або з смачним морозивом з какаола (тут) або фруктовим смузі (тут)