Ми майже не споживаємо зелене листя, хоча вони містять необхідні для організму вітаміни та мінерали. Завдяки клітковинам він очищає кишечник, сприяючи тим самим детоксикації та схудненню. Суть полягає в тому, щоб включити всю зелень, яку ви любите: салат, шпинат, капуста, рукола, селера, огірок.
Щоб зробити його солодким і мати приємний смак, також поєднуйте з ним фрукти. Таким чином це буде схоже на приємний літній коктейль, і ви не відчуєте трав'янистого смаку зеленого листя. Пийте його щоранку з великою склянкою, і ваше тіло буде вдячне за це. І вам не доведеться нічого вкривати в купальнику.
Рецепт, який допоможе вам розтопити кілограми!
- 1 яблуко
- половина лимонного соку
- 4-5 листочків салату
- жменька шпинату
- два листки капусти
- крихітний імбир
- достатньої кількості води, щоб мати приємну питну консистенцію
Ви також можете додати банани, груші, персики або ківі за смаком. Поєднуйте так, як вам подобається! Тобі сподобається!