- лляного насіння
- клітковина
- стимулятор травлення
- споживчі практики
- видалення накипу з їжі
- Дієта
Здавалося б, незначне насіння льону - Linum usitatissimum - повинно входити у вашу жилку.
Хоча він сам по собі не має великого значення для задоволення, він є справжнім чудодійним засобом для схуднення, який навчає шлаків.
Шлакове лляне насіння
Крихітне лляне насіння потрапляє в кишковий тракт, вбирає рідину, набрякає, стає слизьким на поверхні і стимулює прогресування їжі в кишковому тракті.
І якщо всього цього було недостатньо, він також має дуже високий вміст клітковини: він містить майже 40 грамів клітковини на 100 грамів. Добре розбити його в ступці перед споживанням, щоб клітковина легше утилізувалася і - при споживанні достатньої кількості рідини - вимивала відходи, що застрягли в кишковому тракті, що заважає належному всмоктуванню поживних речовин.
Тож дайте мені 1,5 фунта на тиждень із цим!
Попрощайтеся з відходами!
На відео нижче Ірена Тарнай дієтолог розповідає про роль збагаченого клітковиною харчування.