Народжується незліченна кількість ідей про те, як збільшити успіх схуднення за рахунок збільшення втрати ваги.
Наприклад, позначення калорійності продуктів у вражаючому місці - ще одна ефективна допомога при дієтах - виявили американці та британці із спільних досліджень професіоналів.
Якщо записати вміст калорій, ви втратите менше?
Хоча значення калорій та вміст вуглеводів, білків та жирів у їжі є обов’язковими для упаковки, вони, як правило, дрібним шрифтом.
На зустрічі ObesityWeek 2014 у Бостоні в ObesityWeek 2014 експерти представили дослідження, яке показало, що значення калорій, відображене у вражаючому місці, допомагає контролювати споживання.
Споживання калорій можна зменшити на 18%
Дослідження проводилось серед студентів університетів. Ця вікова група ідеально підходить для досліджень, оскільки більшість молодих людей, які переїжджають з дому, не маючи домашньої їжі, зазвичай не дуже дбають про те, що вони споживають. Якщо ви голодні, з’їжте щось - це часто якийсь фаст-фуд або готова їжа.