Змініть своє тіло, ви зміните своє життя (Матуш Шпірко); книга

Матуш Шпірко, тренер ЛЮДЕЙ, s.r.o. Квітень, 2018

Матуш Шпірко, тренер ЛЮДЕЙ, s.r.o. Квітень, 2018

Більше про книгу Зміни своє тіло, ти зміниш своє життя (Матуш Шпірко)

Як я добровільно набрав 25 кг, щоб зрозуміти зайву вагу.

Книга "Зміни своє тіло, ти зміниш своє життя" фіксує історію тренера Матуша Шпірека, який добровільно набрав 25 кг і схуд, щоб зрозуміти зайву вагу. Його метою було передати свої нові знання та досвід людям, щоб вони могли краще схуднути. Він також хотів довести, що, хоча він і тренер, він може набрати вагу, якщо перестане рухатися і почне їсти інакше.

Кожен, у кого є зайвий кілограм, можна знайти в нотатках Метью, будь то перепади настрою, проблеми зі здоров’ям чи вплив на психіку людини. Метью також пропонує конкретні кроки, які він зробив, щоб скинути кілограм і не тільки повернутися до форми, але і побудувати краще тіло, ніж будь-коли раніше.

Він хотів зробити свою трансформацію за один рік, але це було не так просто, і тому вся втрата ваги зайняла 2 місяці довше. Він на власному досвіді відчув, як це - зайва вага, і завдяки цьому він придумав ряд цікавих знахідок, яких раніше ніколи не міг усвідомити. Тут ця книга є абсолютно унікальною у своєму роді.

Він фіксував свої спостереження, думки, реакції навколишнього середовища на різні ситуації протягом року своєї трансформації, і цей надихаючий щоденник був створений, який пропонує вам високоякісну обробку, багату фотографіями, які детально фіксують як збільшення ваги, так і втрату ваги. Крім того, він поділиться з вами усіма своїми тренувальними та дієтичними планами, навіть у формі відео, що допомогло йому схуднути на 25 кг. У ньому також є для вас таємні БОНУСИ, які вам неодмінно сподобаються та дізнаєтесь після придбання цієї книги.