знежирений йогурт Він ідеально підходить тим людям, які дотримуються дієти, оскільки при його приготуванні жир з молока усувається.
Це також дуже добре для людей з проблемами зі здоров’ям. Саме тому він відомий як легкий йогурт. Далі ми розповімо, як його приготувати в домашніх умовах.
Цей йогурт має перевагу перед іншими, оскільки містить значну кількість вітамінів, В2 і В12, магнію, кальцій, калій, серед інших поживних речовин.
Відповідно до норм, жир у цьому йогурті повинен бути менше 1%.
Інгредієнти для приготування знежиреного йогурту
Інгредієнти для виготовлення знежиреного йогурту такі:
- 1 літр знежиреного молока обраної вами марки.
- 1 натуральний знежирений йогурт. Його потрібно знежирити, інакше ви додасте калорій до йогурту, втрачаючи тим самим дієтичні якості.
- 1 столова ложка сухого молока (за бажанням), яке, як ми рекомендуємо, має низький вміст жиру, щоб не додати калорійності препарату.