дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Різдво
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Зручне за формою апельсиново-сирне печиво
Я люблю прості тістечка, інгредієнти яких потрібно просто змішати і поставити в духовку, а потім відкинутися назад і чекати, поки духовка запрацює для нас.
Це також один з таких рецептів, оригінальну версію якого можна знайти тут. Я переробив його без білого цукру та білого борошна. Кінцевий результат здивував і мене. Думаю, буду робити це щотижня.
Інгредієнти
- 450 г нежирного сиру
- 1 апельсинова терта цедра і сік
- 40 г еритритолу
- 100 г ксиліту
- 150 г сметани (12%)
- 1 щіпка солі
- 6 яєць
- 100 г вівсяного борошна
- 40 г борошна з спельти грубого помелу
- 12 г (1 упаковка) розпушувача
Підготовка
1. Помістіть інгредієнти в миску у вищевказаному порядку і добре перемішайте.
2. Наповніть у ємність/деко для їжі або силіконову форму, застелену папером для випічки.
У духовці, розігрітій до 200 С, приблизно Випікайте 40 хвилин. Будьте обережні, щоб не обпекти верхню частину! При необхідності накрийте кришкою і випікайте далі, щоб середина перепіклась належним чином.
Коли охолоне, нарізати шматочками.
Ми можемо зробити фруктовий соус або додати до нього фрукти. Зараз я розігрівав абрикосове варення з діабетом і змішував його з половиною апельсинового соку. Йому це було дуже смачно. Спробуй це!
1 штука (70 г) містить без соусу: