Він поєднує в собі важку підготовку для того, щоб привести себе у форму до трьох поєдинків, які він запланував на цей рік.
Маркос "Чіно" Майдана продовжує працювати на повну силу, щоб повернутися на ринг і тільки в За 15 днів він уже встиг скинути 11 кілограмів, завдяки наполегливим тренуванням і суворій дієті.
Незважаючи на свої 35 років, і на те, що він давно не одягав рукавички, На цей рік у Санта-Фе було заплановано три бої, перший у серпні, і хоче прибути найкращим чином.
Не знайдено жодного елемента посилання на тип.
Але щоб досягти свого піку продуктивності Він не апелює лише до коробки, до цього додав вправи з м’ячами і навіть з бейсбольною битою.
Не знайдено жодного елемента посилання на тип.
До цього він додав дієту, приготовлену його особистим кухарем. "Ось я зі своїм шеф-кухарем, що ти мені готуєш, не давайте йому цілий рецепт, тому що ми продаємо його за 500 доларів ", пожартував боксер у своїх соціальних мережах.
Як дієта? Між п’ятим та шістьма прийомами їжі на день та одним меню з лососем, яблуками, салатами та арахісовим маслом.
Не знайдено жодного елемента посилання на тип.
Вам потрібно буде продовжити це схему протягом декількох тижнів, з метою схуднення на 20 кілограмів, яким потрібно надати вагу.