Блог Aeroyoga Рафаеля Мартінеса
Аерофітнес
- У блозі
- 22 квітня 2019 р
- Рафаель Мартінес
- 440 переглядів
- 0 коментарів
Артишок і червоний чай мають кілька добре відомих оздоровчих властивостей, таких як їх очищаюча цінність, але, як відомо, вони також допомагають нам схуднути. В Аюрведе артишок є корисним овочем, особливо для Пітти та Капхи, оскільки він бореться з надлишком тепла та накопиченими токсинами. Переваги *: Ваші
Артишок і червоний чай мають кілька добре відомих властивостей для здоров'я, таких як їх очищаюча цінність, але вони також відомі як те, що допомагають нам схуднути.
В Аюрведе артишок є корисним овочем, особливо для Пітти та Капхи, оскільки він бореться із надлишком тепла та накопиченими токсинами.
Прибуток *:Їх антиоксидантна та травна сила роблять їх одними з головних овочів Аюрведи.
Згідно з різними дослідженнями, перевагами артишоку є:
-Захищають і стимулюють жовчний міхур і печінку.
-Він містить цинарин, який є речовиною, яка стимулює секрецію жовчі та сприяє перетравленню жирів. ...
-Сприяє зниженню рівня холестерину та артеріального тиску.
-Він багатий клітковиною, яка сприяє зниженню рівня глюкози в крові та захищає від запорів. Це також допомагає запобігти діабету.
-Містить флавоноїди (кверцитин та рутин), які захищають від серцевих захворювань та сприяють антиоксидантній дії.
-Бореться із затримкою рідини, саме тому вона допомагає при ожирінні та для лімфодренажу.
Червоний чайЗі свого боку, червоний чай або чай Пуер називають Чаєм Імператорів, оскільки його напій пили століттями і є частиною древніх ритуалів та східних традицій.
Чай пуер - це сорт, який пройшов більш тривалу ферментацію, досягнувши більшої ефективності у своїй спалювальній жирі дії.
У Китаї цей чай традиційно застосовується для профілактики захворювань та підтримки здоров’я.
Прибуток *
-Це допомагає нам спалювати жир, полегшує схуднення та схуднення.
-Покращує травлення.
-Зміцнює імунну систему.
-Знижує рівень цукру в крові.
-Допомагає запобігти захворюванню дихальних шляхів.
-Він служить для підвищення активності нервової системи, що допомагає щодня покращувати настрій та уникати депресії.
Приготування червоного чаю з артишоком проти старіння та схуднення.
Нам потрібен артишок і червоний чай в пакетиках або навалом, ми можемо знайти його в трав'яних магазинах.
Миємо артишок і видаляємо 8 листя (ми будемо використовувати всі листи артишоку протягом тижня, починаючи з зовнішньої сторони і закінчуючи серцем).
Варимо 8 листків артишоку протягом 10 хвилин. Ми використовуємо отриману рідину (настій) і кладемо її в чашку з пакетиком червоного чаю.
Зачекайте 3 - 5 хвилин і випийте. Можна приймати протягом дня.
Якщо ви чутливі до теїну, уникайте прийому його ввечері.
Насолоджуйся!