Категорії
Сандра Аамодт - невролог. Він написав популярні книги про мозок, щоб допомогти нам зрозуміти, як працює наш розум і поведінка.
На цій глобальній конференції TED 2013 року (англійською мовою з іспанськими субтитрами) Сандра Еймондт використовує свою особисту історію, щоб змусити нас замислитись над тим, як мозок обробляє наше тіло. Поясніть наукові причини, чому дієти не працюють і навіть можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Він пропонує інший спосіб контролю ваги: свідоме харчування чи свідоме харчування, тобто їсти, коли ми голодні, і перестати їсти, коли ми вже ситі.
Якщо у вас залишається надмірна вага надто довго, найімовірніше, пару років, ваш мозок може вирішити, що це новий стандарт.
Стенограма конференції іспанською мовою.