Співачка розповіла, які її харчові звички, щоб залишатися стрункою.
Співачка доглядає за собою суворо з понеділка по п’ятницю, але на вихідних все дозволено.
Красива і талановита, американська співачка і модель Тейлор Свіфт дала інтерв'ю журналу Bon Appetit, де розповіла про спосіб життя, який вона веде, що дозволяє їй мати статую тіла.
26-річна композиторка також заявила, що вона строго дотримується здорового харчування протягом тижня (з понеділка по п'ятницю), але в суботу та неділю вона порушує правила і харчується як будь-який молодий чоловік її віку, не позбавляючи себе нічого.
Дієта, яка слідує з понеділка по п’ятницю, така:
Сніданок: Пшеничні млинці (або фахітас для нас) з шинкою, пармезаном та смаженим яйцем у супроводі склянки свіжого апельсинового соку.
Обід: Салати та бутерброди. Уникайте солодких напоїв. Курячий бутерброд з лавандовим лимонадом підтримує її роботу, сказала вона.
Вечеря: Риба на грилі з гірчицею та вареною або запеченою картоплею.
Звичайно, все з продуктами з низьким вмістом жиру та цукру.
«Застілля» для артистки настає на вихідних, оскільки в п’ятницю ввечері вона їсть улюблену безглютенову піцу і час від часу вживає хот-доги та домашнє печиво, яке готує сама.
Пам'ятайте, що на початку музичної кар'єри Тейлор Свіфт носила іншу фігуру, але з роками її тіло стало більш стилізованим. Молода жінка не приховує своїх таємниць краси і дає ключ до того, щоб залишатися міцними та здоровими: знати, як вести здоровий спосіб життя, не мучившись у тренажерному залі.