Виконайте ще один пошук

9г. білка, 7г. гідратів і 1г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 2 морських окуня по 800 грам чисті та розкриті навпіл
  • 4 середніх картоплини
  • 4 зубчики часнику
  • половина лимонного соку
  • 1 зелена цибуля
  • 1 перець чилі
  • сіль, олія та біле вино

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 72 ккал.

харчова

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий фосфором

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 9г.
  • Вуглеводи: 7г.
  • Жири: 1г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий фосфором

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 9г.
  • Вуглеводи: 7г.
  • Жири: 1г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
2 морських окуня по 800 грам чисті та розкриті навпіл Бас 800г. 144г. 0г. 10г. 670 ккал.
4 середніх картоплини Картопля, сирий 680г. 15г. 103г. 1г. 486 ккал.
4 зубчики часнику Часник 40г. 2 г. 10г. 0г. 46 ккал.
половина лимонного соку Лимон, сік, свіжий 55г. 0г. 2 г. 0г. 9 ккал.
1 зелена цибуля Зелена цибуля 150г. 2 г. 8г. 0г. 39 ккал.
1 перець чилі Чилі, гострий 6г. 0г. 0г. 0г. 3 ккал.
сіль, олія та біле вино Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
1'7 кг. 163г. 123г. 12г. 1,252 Ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.