Різне харчування для мулярів та офісних працівників
Що ми повинні включати в свій щоденний раціон? Це завжди більшою мірою залежить від нашої активності протягом дня. З цієї причини офісні працівники не повинні їсти те саме, що муляри, протягом усього тижня.
У трьох великих групах пов’язані три різні типи меню.
Зрештою, кожен може вибрати, щоб добре поїсти. У трьох великих групах пов’язані три різні типи меню.
"Їжа та вітаміни необхідні для кращої роботи в сидячій роботі, за одним із альтернативних графіків, а також при психічному та фізичному виснаженні".
Еліса Ескоріуела, уривок із статті в Лас Провінсіас
Завжди, не забуваючи про тип виконуваної роботи, включати до щоденного раціону основні продукти, необхідні для здійснення цієї діяльності, починаючи з щоденного планування. Я особисто завжди рекомендую поради фахівця з харчування. Щоб мати змогу досягти дієти, якомога здоровішої.