Клуб дієт і способу життя Babes!
Яка сім'я жінки-члени може зробити a дієти порядок такий, що багато-багато смачного салат ми робимо це, щоб подати смачне м’ясо.
Один з них втрата ваги смачний хусі а смажена ніжка баранини. Якщо ви хочете чогось особливого смачно, але все ж низька калорійність, їжа для схуднення, щоб здивувати вашу родину Зроби це сміливо і ти.
Великоднє смажене баранина
- 1 кг ноги баранини (кісткова)
- 3 столові ложки оливкової олії
- 4 зубчики часнику
- 1 чайна ложка морської солі
- Насіння перцю та меленого кмину за смаком
- 2 дл гарячої води
Як це зробити ?
Кістковий нога баранини згорнутий у рулон і з'єднаний з вогнетривка чаша так. Втирати з сіллю, перець, посипати часником.
оливкові олії добре нагріти і злити ароматизована бараняча нога. Залити приблизно 2 дл гарячої води і розігріти в печі випікати на сильному вогні 25 хвилин.
Тоді зменшити температуру і продовжуйте смажити м’ясо так, щоб тим часом кілька разів посипаємо з соком і один раз переверніть його на деко.
Амінт пом’якшений перекрити газ і 15 хвилин залишити в духовці, потім дістати, накрити і 20 хвилин після стояння наріжте і подайте до столу.
Рецепт розрахований на 8 осіб, 302 Ккал на порцію і 1 г вуглеводів.