Список покупок:
- 4 яйця
- 1 склянка натурального йогурту або нежирної сметани
- ¾ склянки розтопленого кокосового жиру
- 1 склянка еритритолу
- приблизно 3 склянки мелених вівсяних пластівців
- 1 cs. порошок для випічки
- вишні бл. 30-40 дкг
Порада: ви також можете додати білковий порошок, ви отримаєте ще кращі харчові результати! У цьому випадку 2-3 ложки мелених вівсяних пластівців замініть 30 г білкового порошку.
Вишневе печиво на дієті
Все добре ретельно перемішайте. Змішайте одну половину вишні без кісточок у тісті, а потім посипте іншу зверху. Нехай це буде хороший фруктовий сад. Багато фруктів, маленький бісквіт ... справжній! Мене настільки «набили» вишнею, що очей не залишилось для прикраси ... Себай. Я випікав його у запеченій паперовою підшитою скріпленою формою для торта (26 см), але ви можете спекти його на будь-якому деко. Справа не в тому, щоб залишати його занадто густим, тому що ви боїтесь, що не будете його смажити. У розігрітій духовці, на нижньому грилі, при 150-180 градусах, приблизно Повільно готується за 40 хвилин.
Дайте йому охолонути, і ви можете нарізати шматочками. Через безліч вишень серединка може здаватися не пересмаженою, але я вас запевняю, що це так. Це не сухий вишневий бісквіт.